NF*あめ玉。快適Lifeを目指すのだ！

快適Lifeを目指すのだ！

2008/02/24 12:24

最近買ったCDのもうひとつは、リラクシングミュージック。

快眠~美肌
(2006/04/25)
インストゥルメンタル

商品詳細を見る

もろに、「快眠」と書いてあります。笑

リラクシングとかヒーリング系のBGMがこんなに心地良いと実感したのは、
フィットネスでのバイトで、スタジオレッスンのアロマヒーリングを受けてから。

アロマは日常的だったけど、
そこに音楽が重なるだけでずいぶん違うのす。

なんか、エステ行ったときみたいなリラックス感なの＠

香りと音楽と、そこに生まれるイメージで
体内と氣の循環がスムーズになった。(気がする)

◆◆◆

これ、全部で420えん。

全12種。
閉店近くになるとこんな激安セットつくってくれるブロードウェイが好きです。

これ、○○,○○○えん。

「買ったなー」って思って帰ってきて、
袋開けたら「こんだけだっけ・・・？」ってことよくある。

ハンズに行ったの。

小さいヨガボール買いに。
したら、余計なもんまでいっぱい買った。笑
(や、充分活躍してくれるアイテムばっかりだよ！)

ココロと体と脳内デトックスして、
最近特に質の悪化が激しい睡眠を解消すべく！

ハンズうろうろ。笑

気がついたら4時間くらいいたな。苦笑

小さいヨガボールは、これもフィットネスで発見したナイスなアイテム。
狭いスペースでのショートレッスンで、手軽に効率よく機能してくれるの。

まえ、ドンキでおっきなヨガボール買ったことあったんだけど、
りっか城狭いし(笑)危なくて結局使えなかったんｗｗ

それに、フィットネスではプロとしての最低限の基礎知識を教育されるんだけど、
一番最初にその知識は自分に還元される。

現在、7日分の食事日記と毎日の体重をグラフにさせられているところ。
(半強制くらいが丁度良い。笑)

食事日記をつけると、
甘いものを控えようという気になることが判明。
めんどいけどダイエットにはいいかもね。

◆◆◆

上にあったお野菜の山。

もちろん内容は選べないから、
いままで見たことないようなお野菜も入ってる。

買うときに、「これってどうしたら(調理したら)いいです？」
って聞いてから買うのが絶対ね。

今朝は　つまみな　って、
カイワレ大根のおともだちみたいなちっちゃな芽のお野菜でリゾット。

豆乳でといた市販のコーンスープに、
1cm角に切ったジャガイモ(レンジでチンして)と水洗いしたつまみなを入れてぐつぐつ。
最後に玄米一膳ぶち込んで塩ふってできあがり。

簡単。笑

メロンティーをお供に。

この野菜セットのおかげで、レパートリーが増えそうだ。
バジルとか、パセリもあるし、菊の花まである。

あ。

写真の奥に写ってる白い機械は、
新入りの加湿器。
クレジットのポイントを商品に交換☆

加湿器持ってたけど、
こっちのがコンパクトでアロマもスチームでたけるし。

先代は恋人のおうちへいくよねｗｗ

◆◆◆

あとはハンズでほしいものは、

新年度前にお弁当小物を。
こんなんみつけた。

シリコンカップ

ゴミがでなくて本当にいいと思う！！

あと、ほんやら堂の安眠グッズも魅力。

有名なのはこヒツジさん。
ロフトとかでもよく見るよね＠

あー。

インテリアとか、健康グッズとか、ほんと見るの好きだわー。笑

このさき何を買うかを想像するだけで幸せｗｗ

にゅーん。